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Coaching de grossesse

Le coaching de grossesse, c’est quoi ?

Avez-vous déjà eu l’impression que vous n’étiez pas la personne la plus compétente pour accomplir une tâche ou un projet ? Avez-vous déjà eu l’impression de perdre le contrôle sur ce qui vous arrivait ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être complètement dépassée par les événements ? Avez-vous parfois l’impression que le temps passe beaucoup trop vite pour tout ce que vous avez à faire ? Que vous ne pourrez pas faire face à plus de responsabilités ? De par mon expérience personnelle et professionnelle, je sais pertinemment que la plupart des femmes et des hommes vivent ces émotions plus d’une fois dans leur vie. Et qu’elles arrivent en général toutes en même temps durant la grossesse. Ouf! Pas évident.

Les avantages du coaching de grossesse

Grâce au coaching de grossesse, les futurs parents seront mieux outillés pour utiliser leurs forces. La naissance d’un enfant représente l’une des étapes de la vie les plus importantes et qui demande le plus d’adaptation. Ne vaut-il pas la peine de se donner le temps et les outils pour la vivre entièrement ? Combien de fois ai-je entendu l’expression « Si j’avais su » ou « Si c’était à refaire ». Là encore, le coaching de grossesse vous permet de faire des choix éclairés sur la façon dont vous souhaitez vivre cette période charnière dans votre vie personnelle et votre vie de couple. Car la naissance d’un enfant a une seule certitude ; elle va complètement changer votre vie. De quelle façon ? Nul ne le sait avant de le vivre. Toutefois avec les outils simples et les prises de conscience que la Fée Marraine peut vous apporter en douceur, vous mettez toutes les choses de votre côté pour que ce changement se fasse plus facilement.

  • La confiance en soi
  • La capacité à lâcher prise
  • Être à l’écoute de son corps
  • Se donner du temps pour soi
  • Reconnaître ses capacités
  • Vivre le moment présent

Services de coaching

Que ce soit pour vous permettre de reprendre confiance en votre corps de donner naissance ou pour vous permettre de mieux communiquer vos attentes dans le couple, le coaching est un outil puissant. La Fée Marraine intègre toujours le coaching de grossesse dans ses cours prénataux. Cela permet d’intégrer des notions psychologiques et personnelles aux éléments plus informatifs de ces cours.

  • Comment introduire la relaxation dans son quotidien
  • Comment gérer les variations d’humeur
  • Comment optimiser son alimentation pour plus de vitalité
  • Comment se sentir compétent dans son nouveau rôle
  • Comment garder son couple à l’avant-plan
  • Comment faire face à l’anxiété de performance
  • Comment apprécier chaque minute de la grossesse peu importe son intensité
  • Comment prévenir la dépression post-partum

Les avantages du coaching avant la naissance de l’enfant

Pour être le mieux au service de votre enfant lorsqu’il sera parmi vous, il est important d’avoir réglé ou du moins compris et fait face à vos défis personnels et de couple. En plus d’être une source de bonheur, de fierté et d’amour incommensurable, votre bébé sera probablement aussi une source de fatigue, de stress et d’inquiétude. Si vous avez pris le temps de votre grossesse pour intégrer dans votre vie des stratégies permettant de faire face à ces moments plus intenses, vous serez à même de réagir de façon plus souple.

Avoir des outils pour être plus à l’écoute de ses propres besoins permet également d’être plus réceptif aux besoins de votre bébé et de votre partenaire de vie. Il est très difficile de trouver un équilibre de vie avec un nouveau-né dans la famille. Si vous pouvez vous en rapprocher un peu grâce à de bonnes habitudes de communication et de lâcher prise, vous n’en sortirez que gagnant.

Voici une liste certainement incomplète des avantages du coaching de grossesse;

  • Clarté d’esprit
  • Plus de souplesse dans sa vie
  • Libération du stress
  • Sérénité
  • Confiance en soi
  • Meilleure communication dans le couple
  • Meilleur attachement envers le bébé
  • Allaitement maternel facilité
  • Sentiment de prise en charge de sa vie

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